Renforcement musculaire                                           Les Mills

Pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d'exercices. Le renforcement musculaire peut concerner un seul ou plusieurs muscles. Ces bienfaits sont un gain de volume musculaire, une meilleure endurance, une meilleure innervation, le renforcement des articulations et des tendons ou un système cardiovasculaire plus résistant. 

Des cours adaptés comme le body pump, le body combat, le body attaque, vous sont proposés tirés des choregraphies les Mills. 

 


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