Renforcement musculaire            

 

Pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d'exercices. Le renforcement musculaire peut concerner un seul ou plusieurs muscles. Ces bienfaits sont un gain de volume musculaire, une meilleure endurance, une meilleure innervation, le renforcement des articulations et des tendons ou un système cardiovasculaire plus résistant. 

Des cours tirés des choregraphies les Mills comme le body pump, le body combat, le body attaque, vous sont proposés. 

 


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