La séance de calisthénie que je vous propose est une pratique consistant en un ensemble d'exercices physiques de gymnastique et de musculation visant à l'amélioration des capacités physiques et de l'esthétique du corps sans aucun accessoires.  Cette discipline est incontournable pour renforcer les tendons, les articulations et progresser dans n'importe quelle activité physique (arts martiaux, sports collectifs, athlétisme) quels que soient vos objectif pour une reprise du sport, une remise à niveau ou une compétition importante.